こんにちは、てちまるです。
本日は最後の3日間についてです。
5日目はグレープフルーツ＆バナナのヨーグルト掛け（写真の半分くらい）
6,7日目は晩御飯無しでした。
ここ最近、あんまり食べてないせいで食欲がほんとになくて・・・
そのくせ、体重はそんなに変わらず・・・笑
食べなければ出ないままで現状維持。
環境にやさしい低燃費な体です。笑
それでさ、食欲がなくて元気でなくて、昨日から風邪になってしまって…
鼻と口の間の喉？のところが腫れてるみたいでほんとに痛い…
どうしたものか…
とりあえず近所のドラッグストアで風邪薬と栄養ドリンクを購入し、昨日よりは改善されましたが未だ症状が抜けないです…
こんな風邪なんかで悩まされることは社会人になってから一回あったくらいだったのに、やはりフルーツ生活による免疫力低下でしょうか。
社会人になって過去一番ひどい風邪になったのは一昨年の秋。
なんか喉痛いなあと思っていたら次の日、声がガッスガスになって全くでない。笑
鼻水も出るしほんとに参った。
しかもそのタイミングで会社の人事交流で九州の博多へ一週間出張だったんよね。
もう最悪。笑
ただでさえ声がガスガスで体調悪いのに、慣れない土地でもえまると離れて慣れない人に囲まれて、、
ホテル生活ね。
ほんとはもっと楽しもうと思ってたけど全く博多を楽しめなくて、早く帰りたくて仕方なかった笑
仕事のことは全く学べなかったけど、普段一緒にいるもえまるの存在が自分のメンタルを支えてくれていることに気づかされた一週間だったなあ。
あら、全くフルーツonly生活に関係のない話になってしまいましたわ。笑
今はもうもえまると2人できちんと食卓を囲んでおります😊
皆さん、ダイエットは健康に気を付けて行うようにしましょうね。笑
ではでは、、、
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