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ダイエットをしてます
前のブログでも書いたけどね、僕ね、最近ランニングをしてるんですよね。
もうほんとにずっと運動からかけ離れた生活をしてたんで、体がなまりきってます。
少しずつ動けるようになりたいと思ってジムに行ったりもしてたんだけど、コロナ禍なんでマスクしないといけないし、周りの目というか、ガチでやってる人の視線を感じてしまうし（はい！自意識過剰です！！）、なんだかやる気になれず、、、
家でやる筋トレはしていたのですが、やっぱり新鮮味がないというか、気軽にできるからこそ普段の生活と切り替えができなくて、いざ始めてもすぐに終わっちゃう。
そんな時に、会社の先輩と話すと、その先輩は月の前半で既に25キロくらいランニングしてて、、、
すげえ！！！なんでそんなに走れるんだ！！！
と勝手に感動して、それに感化されてランニングを始めました。
いざ始めるとジムの中で必須だったマスクもしなくていいし、景色は変わるし、普段車じゃ通らないところを通って今までにない新鮮味を感じることができました✨笑
モチベーションが大事！
そして最近思うことがあって、モチベーションとか気持ちってめちゃくちゃ大事だなということ。
誰かにやらされるわけじゃなくて、自分からしたいっていう気持ちのもと、続けるということ。
これはランニングだけじゃなくて、肌荒れを治そう綺麗な肌になろうというところから食生活を改善して、ビタミンや栄養成分を気にかけて、少しづつ肌荒れが治っていったり、それなら運動もしようということで少しづつ運動を継続して続けられたり、大きな効果はまだまだだけど、それぞれいいモチベーションで継続できてるな〜と思う。
なぜ続けられてるかっていうと確実に言えるのが、自分でやりたいと思ってやってるから。
ほんとに、ここから生まれるパワーはすごいなと思う。何にも変えられないと思う。
食生活を変えだしてから会社でも、急に変わりすぎて怖いって言われるくらい意識が変わった😅
我慢してるんじゃなくてそうしたくてしてるから、全く苦じゃないんだよね。
しかも効果がすこしでも出たら、さらにモチベーションがアップしてまた効果が加速する。
神様どうか、どうかこのモチベーションがずっと維持できますように・・・🙏笑
よりモチベーションアップしたい人におすすめ！
ただね、運動もランニングだけじゃよくないのもわかってるんですよ。
ランニングよりも効率的な運動があることもわかてるんですよ。
でも今は、ランニングしたいから続ける。
モチベーション維持のためにも、続かないことをやるより続くことをやりたい。
何やってんねんと思う人がいても、関係ない！今はこれでいいんだ！！！と勝手に思ってるので平気です！笑
Xiaomi（シャオミ）スマートバンド5
そんな僕が最近、特にモチベーションアップにつながる、とあるアイテムをゲットしてさらに効果を加速させていこうとしております。
それがこちら！！
Xiaomi（シャオミ） MIスマートバンド5
です！！！！
これはズバリ何かというと、スマホの専用アプリと連携して、
- ウォーキング、ランニング、サイクリング、屋内運動など様々なトレーニング記録を保存
- 心拍数、消費カロリー等々細かいデータまで確認可能
- 自分の睡眠の質を確認
- その他現在地の天気、LINE・電話その他SNSなどの通知の確認、座りすぎ通知、リマインダーなど細かい機能いろいろ
ができる時計、です！全然ズバリじゃない！！！😂笑
これのおかげで何キロ走ったとか、何キロカロリー消費したとか、何グラムの脂肪を消費してますよ〜とか色々わかるから、運動するたびにテンションが上がる！🔥
ランニングするときも、有酸素運動の方がダイエットに効果的と聞いて、スマートバンドをつけることで例えばその運動30分のうちどれだけが有酸素運動でどれだけが無酸素運動かも分かるからだいぶ助かる🤗
走ってる途中に来たLINEも画面に通知が来るから見逃さない！
バイブで通知されるんだけど、それぞれの通知のバイブを自分で好きに（表現難しいけど、自由自在に好きなパターン）に変更できるからカスタマイズもかなり効く！
っていう優れモノなんですよ！！！
SNSの返信はこいつではできないけどね！！
今のところ、これのおかげでただ運動するよりも色んな細かいデータが気軽に分かってかなりモチベーションアップになってます！
そのおかげで消費カロリーから普段の食生活も意識が高まる！素晴らしい！！！
楽天でセール駆使して実質3000円台前半で購入しました！
まあ、そんな最近のお買い物紹介でした😎
あとね、これ色んな機能があって使いやすいんだけど、意外と安いんよね😎
僕は楽天で買ったんだけど、セールのポイントとクーポンをつけて、ポイント還元引くと実質3000円台前半で買えました！
具体的に言うと、初回購入の360円OFFクーポンと、お買い物マラソンで16.5倍のポイントをつけました！あと追加でセール中で何倍かポイントがついてたかな？で、3400円ちょっとくらいだったと思います！
あと細かいことを言うと、グローバル版と日本語版があって、僕はグローバル版を買いました！
グローバル版だと本体が基本英語表示になります。（LINEとかの通知は日本語表記）
アプリは日本語なので、今のところ特に問題なく使えてます！！
日本語版はグローバル版と比べて1000円くらい高いです😅
安い割に機能も良くてコスパがいい！おすすめ！
運動とかダイエットやったるで！！！！という方、まずは形から入りたいぜ！！！！という方は手軽に買えて特におすすめです！！
下に僕が買ったURLを貼っておくのでよかったら😎
みんな、引き続き頑張ろうぜ・・・！！🔥
 | 価格:4,680円 |
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